nutricion

Alcanza tu objetivo con la alimentación

Antes de ponernos con una pauta alimentaria, con un cambio de hábitos alimentarios, es imprescindible plantearse el objetivo para el cual vamos a realizar este cambio. Y plantearse un objetivo puede parecer sencillo, pero… ¿estás formulando tu objetivo de la manera adecuada? ¿Estás siendo realista? En el siguiente vídeo puedes ver los 6 puntos que debs cumplir al formularte un objetivo, y verás que si lo haces así, ¡tendrás más claro el camino a la meta!