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¿Qué es el coaching nutricional?

¿Hart@ de hacer dietas? ¿No sabes por qué no puedes seguir una pauta? ¿Tienes miedo a volver a fracasar con tu plan de cambio de alimentación? Pues si quieres de verdad que se produzcan cambios en tu interior que te ayuden a seguir un plan de alimentación sin abandonarlo y lograr tu objetivo (pérdida de peso, mejorar el rendimiento…), aquí tienes un vídeo explicando qué es el coaching nutricional.

Todo sobre la triada de la mujer deportista GH Nutrición
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La triada de la mujer deportista

La triada de la mujer atleta se describió como tal la primera vez en 1992 por el colegio Americano de Medicina Deportiva como un síndrome que consiste en desórdenes alimentarios, amenorrea (ausencia de menstruación) y osteoporosis que le ocurría a mujeres de cualquier edad que realizaban actividad física. Sigue leyendo “La triada de la mujer deportista”