Es una herramienta que, si se aprende y utiliza, puede ayudarnos a potenciar nuestra vida. Es una capacidad que podemos trabajar. Mindfulness hace referencia a prestar atención, totalmente consciente, de …
comer con mindfulness
Tipos de hambre
Hola, ¿cómo estás? Quiero explicarte algo que muy poca gente sabe y que es muy importante para comer de manera consciente. Existen diferentes tipos de hambre que no son más …
