Nutrición y coaching

¡Hola! Si has llegado hasta aquí es probable que busques algún método que te ayude a conseguir tus objetivos alimentarios. Puede que quieras perder peso, puede que quieras aprender a comer mejor, mejorar tus marcas deportivas o puede que estés cansad@ de estar siempre contando calorías… Pues has llegado al lugar indicado.

Me presento: soy Georgina Hernando, dietista-nutricionista colegiada CAT-1309, especialista en nutrición deportiva, nutrición vegana y vegetariana y coach nutricional.

Según tu caso puedo ayudarte desde mi experiencia y conocimientos:

Quiero perder peso, estoy cansad@ de dietas…

Estoy especializada en hacer que dejes de hacer dietas (¿cómo?). Sí, prefiero educar en hábitos alimentarios. Porque como dice el famoso proverbio chino: «dale a un hombre un pescado y le alimentarás un día, enséñale a pescar y comerá todos los días». Y de eso se trata, de que mi paso por tu vida sea para enseñarte a comer mejor.

Si estás atad@ a básculas, a estereotipos, a contar calorías… di ¡basta!. Recupera la tranquilidad que tenías cuando comías solo por necesidad, cuando la comida no era un problema, cuando no la usabas como premio o desahogo. Lo puedes conseguir a través del aprendizaje desde el interior. Por eso, a mis conocimientos como dietista-nutricionista, sumo los de coaching aplicado a la nutrición. Con el coaching nutricional podemos abordar todos los obstáculos que te impiden lograr tus objetivos, mejorar tu relación con la comida y con otros aspectos de tu vida personal y profesional que están relacionados.

A través de el autoconocimiento, el coaching nutricional y personal, recuperaremos tu seguridad: aumentarás tu autoestima, volverás a reconocerte y hacerte valer y volverás a quererte más allá de tu peso, a la vez que instauramos hábitos de alimentación saludables.

Busco mejorar mis resultados deportivos

Mi experiencia como deportista en varias disciplinas, fue lo que me llevó a especializarme en esta rama. Y sé de sobra, por experiencia tanto personal como profesional que una alimentación bien pautada a tiempo, mejora no solo los resultados deportivos sino que también se reducen la incidencia de lesiones y el tiempo de recuperación.

Tanto si eres nuev@ en esto de las dietas deportivas, como si ya has tanteado, permíteme formar parte de tu re-volución deportiva. Junt@s podemos llevar más lejos lo que te has propuesto y, como es lo que me caracteriza: siempre desde una visión educativa con la que te pueda ofrecer herramientas para que puedas hacerlo por ti mism@ en el futuro.

Si quieres que hablemos, no dudes en contactar. ¡Estaré encantada de poder guiarte para lograr ese cambio que deseas!

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