Zero Dieta

79,80

El curso para no hacer dieta nunca más

Si estás cansad @ de dietas, no tienes tiempo de pasar por la consulta de un nutricionista y quieres aprender desde la comodidad de tu casa, este curso es para ti.

Descripción

» Zero Dieta » es un curso para no hacer dieta nunca más. Se compone de 8 temas, de aproximadamente una hora de trabajo de medios por tema, con los que conseguirás:

  • Elaborar un plan de acción para lograr tu objetivo de cambiar tus hábitos alimentarios
  • Cambiar tus hábitos alimenticios para siempre
  • Mejorar tu composición corporal (perdida de peso …)
  • Disfrutar comiendo de manera saludable
  • Conocer y gestionar tus emociones y su implicación en la comida
  • Aprender a realizar comidas y cenas equilibradas
  • Aprender a hacer compras saludables
  • Crear tus propios menús saludables.

Este curso es para ti …

  • Si estás aburrido de hacer dieta y volver siempre al mismo punto de partida
  • Si estás aburrido de comer siempre lo mismo y todo muy soso
  • Si sufres ansiedad por la comida
  • Si sueles decir la frase «yo he saltado la dieta»
  • Si te cuesta diferenciar entre alimentos saludables y alimentos no saludables
  • Si tienes una lista en tu mente con «alimentos permitidos» y «alimentos no permitidos»
  • Si ya no sabes qué comer
  • Si quieres perder peso o mejorar tu composición corporal sin pasar hambre
  • Si quieres cuidar tu alimentación sin asistir a un nutricionista, desde casa
  • Si quieres conocerte y conocer tus emociones, qué también afectan a tu forma de comer
  • En definitiva: si quieres cambiar de hábitos alimenticios para siempre, no dependas de una dieta ni de contar calorías ni seguir pensando en la comida como algo que te impide alcanzar tu objetivo de pérdida de peso o mejora de la salud.

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