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Menú de invierno

“Brrr… ¡qué frío!” Este es el comentario que más se oye últimamente. Sí, el frío ha llegado, ¡es su turno! Y esto nos avisa que estamos en invierno, y que hay que debemos resguardarnos de estas bajas temperaturas. ¡Pero no quiere decir que huyamos de ellas! Hay que saber como afrontarlas, y de esta manera nuestro cuerpo hace las adaptaciones necesarias para ser más fuerte en estos meses en los que los resfriados, gripes y estornudos conviven con nosotros.

Por esto os traigo un menú de temporada, que además de ayudaros a pasar el frío gracias a sus platitos calientes, hará que os ahorréis algo de dinero, ya que está compuesto por alimentos de temporada. Los alimentos de temporada tienen propiedades adecuadas precisamente para el momento en el que estamos. La naturaleza es sabia: fijaros que en invierno nos dota de alimentos con mucha vitamina C (naranjas, mandarinas…) para aportar este potente antioxidante a nuestro cuerpo, ideal para la lucha contra resfriados y gripes. También disponemos de otros alimentos que nos ayudan a obtener energía para estos meses en los que gastamos mucho más haciendo lo mismo: ¡por que se requiere mucha más energía para mantener la misma temperatura corporal que en otras fechas!

¿Quieres conseguir tu menú equilibrado de invierno? Clica el botón para descargarlo, y… ¡abrígate! 🙂

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