Receta de dieta de pavo con pesto GH Nutrición
Recetas

Rollos de pavo con pesto

Carne blanca fácil de hacer y muy sabrosa. Apta para dietas tipo Keto, y bajas en hidratos de carbono.

Si no es tu caso y tu pauta incluye hidratos, añade arroz, pasta o patata como acompañamiento,

¡No olvides las verduras!

Recuerda: debes ajustar las cantidades de los alimentos según te indique la pauta.

ROLLOS DE PAVO CON PESTO

            Ingredientes para 1 ración:

                        1 filete de pavo

                        40g de salsa pesto (preparada)

                        1 cucharada de postre de aceite de oliva

                        60ml de caldo de verduras

            Preparación:

                        1.- Aplana el filete y píntalo con la salsa pesto.

                        2.- Enróllalo y sujétalo con un palillo.

                        3.- Calienta un poco de aceite en una sartén y hace el rollo por los dos lados.

                        4.- Añade el caldo y deja que cueza durante 12 minutos.

                        5.- Corta el rollo en rodajas del grosor que prefieras y sírvelos.

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